16 juliol 2012

Viatges i oci

Durant el temps que es dedica a les vacances i a l'oci cal tenir una cura particular de la salut. S'acostumen a realitzar activitats no quotidianes, moltes d'elles a l'aire lliure, que poden representar un cert risc.

Pel que fa als viatges, exigeixen sempre una preparació acurada, que inclogui una correcta informació sanitària del país de destí, així com dels riscos i les precaucions que cal prendre per gaudir-los amb bona salut. La visita a determinats països, particularment els anomenats exòtics, pot comportar l'obligatorietat de realitzar una vacunació prèvia.

Canal Salut

Deixa un comentari
13 juliol 2012

Vine a donar sang a Vic

Dissabte, 14 de juliol de 2012
Lloc: Unitat Mòbil davant Casa Comella
Adreça: Verdaguer, s/n
Horari: 10 a 14/17 a 21

Deixa un comentari
10 juliol 2012

A la nostra escola mengem + fruita



S'obre la preinscripció per a centres educatius per a participar en el Pla de consum de fruita a les escoles 2012-2013 'A la nostra escola mengem + fruita', per ORDRE AAM/199/2012, de 29 de juny (DOGC núm. 6164 - 05/07/2012).

El termini per a fer les sol·licituds és del 6 de juliol al 6 d'agost, ambdós inclosos.
És molt important que feu difusió el més ràpidament possible, ja que les escoles tanquen  per vacances a mitjans de juliol.

Llegir més Deixa un comentari
9 juliol 2012

Enseñar a comer en familia

El pasado día 28 de mayo se ha celebrado el Día Nacional de la Nutrición que este año ha tenido como lema Enseñar a comer es enseñar a crecer, haciendo especial mención al papel de los abuelos en el aprendizaje de la conducta alimentaria.

El lema elegido viene a reforzar lo que ya sabíamos: la importancia de la familia en la adquisición y mantenimiento de hábitos alimentarios saludables. Un estudio publicado en 2011 en la revista Pediatricsencontró que los niños y adolescentes que comparten las comidas con sus familias por lo menos tres veces por semana son menos propensos a tener sobrepeso, comer alimentos poco saludables, o estar en riesgo de trastornos de la alimentación. En sus conclusiones, el artículo nos recomienda a los clínicos que aconsejemos a nuestros pacientes sobre las ventajas de comer en familia.

Llegir més Deixa un comentari
14 juliol 2012

5 maneras de mejorar tu salud


  1. Estilos de vida saludables (evitar tabaco,  alcohol y drogas, alimentarse adecuadamente, hacer un buen uso del sistema sanitario, dormir bien

  2. Participar en la Comunidad. Muchas personas no pueden tomar decisiones saludables debido a sus condiciones de vida. Pensar sobre ello y actuar. Reflexionar en grupo. Educar y crecer en democracia.

  3. Mantenerse activo. Caminar, practicar deporte, bailar, moverse. Buscar algo que se adapte a tus posibilidades y con lo que te diviertas, canalizando tu energía y evitando el sedentarismo.

  4. Relacionarse y dejarse querer. Cultivar la amistad. Tener generosidad. Ayudar y dejarse ayudar. Abrazar a quienes quieres. Descubrir lo bueno de la risa. Ser positivos y centrarse en las cosas que te dan felicidad y bienestar. Conversar. Entender y ponerse en el lugar de otras personas.

  5. Disfrutar y aprender. Ser consciente, tener curiosidad, apreciar la belleza, saborear el momento, Disfrutar del viaje. No dejar de aprender algo nuevo cada día.


semFYC

Deixa un comentari
12 juliol 2012

L’impacte del part i del postpart en el sòl pelvià de la dona

El sòl pelvià o perineu és el conjunt de músculs que tanquem i sostenen la pelvis. En el moment del part es pot tornar fràgil i patir lesions i modificacions i, per tant, l’aplicació de mesures preventives en el postpart és clau per evitar, per exemple, situacions d'incontinència en la dona.
En el prepart, cal treballar “la força, la resistència i sobretot l’elasticitat del sòl pelvià” per tal de preparar aquest múscul de cara al part, segons Sebastià. Durant l’embaràs, la curvatura lumbar i la pressió abdominal s’accentua i, per tant, garantir la higiene postural de la dona és essencial. També pot ajudar la gimnàstica prepart.

Llegir més Deixa un comentari
10 juliol 2012

Canal Drogues

L'Agència de Salut Pública de Catalunya es complau a presentar-vos el nou portal Canal Drogues, un web temàtic del Canal Salut.

És una nova eina d’informació i comunicació sobre el consum de drogues, tant per a la ciutadania com per a professionals, coordinada per la Subdirecció General de Drogodependències.

Compta amb la participació de professionals, associacions i entitats de l'àmbit de les drogues a Catalunya.

És el vostre espai, informeu-vos, utilitzeu-lo i demaneu allò que no hi sigui i que contribueixi a millorar-lo.

Deixa un comentari
9 juliol 2012

El Club Tennis Vic dóna suport a allloro!

El Club Tennis Vic segueix apostant per Allloro, cedint un espai a la seva revista del Torneig ITF 2012.



Fés clic a la portada per veure la revista.

Deixa un comentari