8 juliol 2016

A l’estiu sigues viu!



Mesures de prevenció davant l'onada de calor

A casa, controleu la temperatura: durant el dia tanqueu les persianes on toca el sol i al vespre obriu les finestres de casa per refrescar-la; estigueu a les estances més fresques o recorreu a algun tipus de climatització; refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades i beveu aigua fresca; si teniu animals de companyia procureu que no estiguin al sol i hidrateu-los.

A casa tanca  de dia i obre de nit 


Al carrer, eviteu el sol directe: eviteu sortir ales hores de més calor i fer activitats físiques intenses; procureu caminar per l’ombra o estar sota un para-sol quan estigueu a la platja; descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats; porteu una gorra o un barret i utilitzeu roba lleugera, de cotó, de colors clars i que no sigui ajustada; porteu aigua i beveu-ne sovint.

Protegeix-te amb una gorra o barret   


Al cotxe, eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos i no deixeu mai els infants, ni les persones grans, ni els animals de companyia dins el cotxe amb les finestres tancades; quan feu un viatge llarg, atureu-vos per descansar i refrescar-vos.

Evita sortir durant les hores de més sol 


Als àpats, feu menjars lleugers i eviteu els àpats calents i de moltes calories; preneu aliments rics en aigua com les fruites i les hortalisses; beveu molta aigua i sucs de fruita ino prengueu begudes alcohòliques.

A l’estiu aigua abundant i menjars lleugers 


Ajudeu a les altres persones, si coneixeu gent gran o malalta que viu sola, mireu de visitar-los un cop al dia i ajudeu-los a seguir aquets consells i si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació, doneu-li aigua, mulleu-la, venteu-la i aviseu urgentment als serveis mèdics o al 112.

Més informació detallada sobre els consells a seguir per protegir-se de les altes temperatures als enllaços següents:

www.canalsalut.gencat.cat


www.interior.gencat.cat






 

Deixa un comentari
12 maig 2016

17 de maig, Dia Mundial de la Hipertensió arterial

El  17 de maig se celebra el dia Mundial de la Hipertensió arterial  i el seu objectiu es sensibilitzar a la població en relació amb la importància del control de la pressió arterial, en la prevenció de les malalties cardiovasculars, així com difondre informació sobre la detecció i el tractament de la hipertensió.

Llegir més Deixa un comentari
6 abril 2016

1a. Cursa i Caminada Solidària de Tona

  El proper diumenge 15 de maig està previst ala 1a. Cursa i Caminada Solidària de Tona.

http://www.inscripcions.diedre.cat/ o una hora abans, el mateix dia de l cursa.

Us hi esperem,

Osona Contra el Càncer

Deixa un comentari
23 març 2016

URBS L’urbanisme com a pretext. Associació d’Osona Contra el Càncer d’Osona

Exposició“ URBS L’urbanisme com a pretext”, de Jesús M. Ramos, que en col·laboració amb el xocolater de Taradell, es vendrá una rajola de xocolata  que reprodueix una de les obres exposades, els beneficis de la qual seran a favor d’Osona Contra el Cance


La inaguracio serà el proper dimecres 23 de març a les 19 h, i estarà oberta fins el 27 d’abril d’aquest 2016


Us hi esperem!!!


Accedeix al programa: Exposició Temple Romà 23 de març Flyer digital


 

Deixa un comentari
21 juny 2016

E​xposició de​ ​P​arelles​ ​A​rtístiques en el marc del​ ​programa​ d’intercanvi​ ​A​rtool​ ​de la ​U​Vic​-​U​C​C



Properament inaugurarem nova exposició de les obres d'Osona de la Xa edició de Parelles Artístiques a la UVic-UCC. Us adjuntem la invitació.

Llegir més Deixa un comentari
17 maig 2016

Colors, sabors i molta marxa a Osona! per prevenir l’obesitat infantil



L’obesitat infantil és un problema rellevant de salut pública i prevenir-la és una de les prioritats del Departament de Salut.

Clica aquí per veure més: Prevencio obesitat infantil

Deixa un comentari
11 abril 2016

Dia Mundial de l’Activitat Física a Osona

Recull d’activitats a Osona:

Àrea Bàsica de Salut de MANLLEU

conjuntament amb el Servei d’Esports de l’Ajuntament i la col·laboració del Casal Cívic Frederica Montseny i l’Associació de la gent gran de Manlleu, organitzen una sèrie d’activitats, gratuïtes i obertes a tothom, tant al Casal Cívic com a la Piscina Municipal. Aquestes que es duran a terme a partir del dia 11 d’abril, gratuïtes i obertes a tothom.

El programa d’activitats que es realitzaran és el següent: 2016- recull dia mundial activitat fisica Osona

Deixa un comentari
5 abril 2016

4rt Trofeu Cemgine de Pàdel femeni



Programa del Campionat Obert de Pàdel Fememí, 4t. Trofeu Cemgine, que se celebrarà entre els dies 11 i 17 d'abril. Inscripcions fins el 6 d'abril.

Us hi esperem.

Osona Contra el Càncer

Deixa un comentari
5 febrer 2016

L’Associació Bàsquet Osonenc (ABO) ha realitzat la donació a Osona Contra el Càncer


 "L'Associació Bàsquet Osonenc (ABO) ha realitzat la donació a “Osona Contra el Càncer” de 2.866,65€ de la iniciativa solidària "Un punt, 1€" en la que han participat clubs i entitats d’Osona i de fora de la comarca.

Llegir més Deixa un comentari