Allloro

CAMPANYA: CONSELLS BÀSICS SALUT 2009: allloro

Gener-Març

ALIMENTACIÓ: Menjar bé és fàcil

Què és una alimentació equilibrada?

És la que ens aporta tots els nutrients que el nostre cos necessita, sense carències nutritives ni desequilibris calòrics que produeixin alteracions en el pes corporal i en la salut en general. No té les mateixes necessitats un adolescent que una persona gran sedentària, una dona embarassada o un esportista professional.

Expert: Sra. Núria Puig, Infermera Cap Osona i Sra. Cèlia Puig, Diplomada en Nutrició de l’ABS de Centelles.

Abril-Juny

ALCOHOL I TABAC: Alcohol i tabac, pitjor del que et penses

Veus el que beus?

Prendre begudes alcohòliques pot ser agradable si es fa amb moderació, però beure massa pot ocasionar greus problemes. Beure massa és qualsevol consum d’alcohol que incrementi el risc de patir conseqüències negatives (física, psicològica o socialment), a curt o llarg termini.

Expert: Anna Ribas, Metge de família ABS SEB i Sonia Reig, Infermera Salut Mental consorci Hospitalari de Vic.

El tabac

El tabac és una droga que mata moltes persones al nostre país per malalties del cor i dels pulmons i per diferents tipus de tumors. Fumar produeix molts efectes que afecten la teva vida quotidiana i la teva imatge personal.

Expert: Sra. Ana Garcia, Infermera ABS Manlleu i Dr. Joan Serra, Pneumòleg del Consorci Hospitalari de Vic.