7 setembre 2011

Estudi : El model familiar sense jerarquies afavoreix el consum de drogues

Un estudi qualitatiu de l'ABS de Llefià (Badalona) analitza el patró de consum de drogues dels adolescents amb l'objectiu de cercar noves estratègies de prevenció.


El consum de tòxics, sobretot alcohol, tabac i cànnabis, està àmpliament estès entre els joves de 14 a 18 anys. Els adolescents tenen un accés molt fàcil a les drogues, hi ha una gran permissivitat sociofamiliar i els professionals sanitaris no tenen la formació i els recursos necessaris per aturar el problema. Aquestes són les principals conclusions d'una investigació duta a terme en un barri de Barcelona.

Llegir més Deixa un comentari
1 setembre 2011

Una ment sana i equilibrada

Una ment sana i equilibrada es aquella que està en una situació de benestar, capaç d’afrontar les demandes de la nostra vida, sense sentir-se dominada per les emocions.
Perque la ment se senti en equilibri precisa els descans necessari. Dormir les hores i menjar correctament ajuda aquest benestar.
La nostra ment i el nostre cos son inseparables, perque la nostra ment estigui equilibrada es precís cuidar el cos i intentar que estigui sa, aixi donç totes les mesures que utilitzem per mantenir el cos sa ja estant treballant perque la ment estigui sana. El menjar, dormir, el exercici moderat... etc. (més...)

Llegir més Deixa un comentari
24 agost 2011

Com podem prevenir la pèrdua de memòria?

1. MANTENIU un bon control dels factors de risc vascular: la hipertensió, el sucre i el colesterol.
2. CUIDEU la vostra alimentació realitzant una dieta sana i equilibrada.
3. EVITEU l’automedicació (molts problemes de salut poden derivar d’un mal ús dels fàrmacs), l’hàbit enòlic i el tabaquisme.
4. ESTIMULEU l’activitat física i intel•lectual.
Realitzeu algun tipus d’exercici físic de forma continuada. És tant bo pel cos com pel cervell.
No us oblideu d’aprendre quelcom nou cada dia i de mantenir la vostra activitat social.
L’òrgan que no treballa, s’atrofia. Estimuleu i manteniu els hàbits que més us agradin (llegir, fer puzzles, jugar a cartes, escacs, fer treball manual, etc).
Si teniu problemes de memòria i/o realitzeu amb més dificultats les tasques del dia a dia, consulteu amb el vostre metge de capçalera.


Matilde Barneto Soto

Llegir més Deixa un comentari
20 agost 2011

Intoxicacions Alimentàries

Les intoxicacions alimentàries es produeixen quan una persona consumeix un aliment en mal estat, contaminat o tòxic.
Els primers símptomes són diarrea, vòmit, debilitat i febre, i poden aparèixer entre dues i sis hores després d'haver consumit l'aliment que ha fet mal. Les recomanacions en cas d'intoxicació alimentària són:




  • Eviteu la deshidratació i comproveu si hi ha una millora progressiva. La recuperació dels tipus més comuns d'intoxicació alimentària, amb vòmits i mareig, triga un parell de dies;

  • Durant aquesta recuperació, no consumiu aliments sòlids fins que la diarrea no hagi passat, i eviteu els productes làctics, perquè podrien retardar-ne la recuperació;

  • Beveu líquids, que no siguin llet ni begudes amb cafeïna, per tal de reposar el líquid perdut en la diarrea i els vòmits. Són útils les begudes isotòniques com les que es prenen durant la pràctica de l'esport; (més...)

Llegir més Deixa un comentari
18 agost 2011

Dia Mundial de l’Assistència Humanitària (19 d’agost)

L'OMS ha designat el 19 d'agost com el "Dia Mundial de l'Assistència Humanitària".
Aquesta jornada brinda una ocasió per retre homenatge a tots els homes i dones que treballen per salvar vides i protegir la salut de les persones afectades per les situacions d'emergència, causades ja sigui per conflictes o per desastres naturals.
Aquests esdeveniments tenen sovint conseqüències mortals, i els que ofereixen ajuda posen en risc la seva vida. Aquesta jornada representa també una oportunitat per recordar al personal d'acció humanitària que ha perdut la vida assistint a altres i així sensibilitzar l’opinió pública.
El tema d'enguany és "Som personal d'assistència humanitària".


OMS

Llegir més Deixa un comentari
2 setembre 2011

Onze pautes per sortir de festa, consumir i no sortir-ne perjudicat.

El col.lectiu basc Ailaket dóna pautes de consum per sortir de festa : Líala en las fiestas de Gasteiz sin que te coja la blanca.

(més...)

Llegir més Deixa un comentari
26 agost 2011

Factors de risc Limfomes no Hodgkidians

Factors de risc no modificables




  • Algunes alteracions genètiques: En els limfomes no hodgkinians, la cèl·lula anormal presenta alteracions en l'estructura del genoma que donen lloc a una expressió de diversos gens que afavoreixen la formació del càncer. 

  • Edat: La incidència augmenta amb l'edat, especialment després dels 40 anys. 


(més...)

Llegir més Deixa un comentari
22 agost 2011

Utilitzem correctament els medicaments

Fes una llista amb els medicaments que et prens:
Nom; dosi; quan i com s’han de prendre; durant quan de temps; al•lèrgies a medicaments o aliments; medicaments que prens sense recepta, així com plantes medicinals
Porta la llista dels medicaments que t’estàs prenent sempre que vagis a la consulta del metge de capçalera, infermer, dentista, especialista, a la farmàcia o a l’hospital.
Recomanacions d’ús
Comprova sempre que el medicament a prendre és el correcte.
Guarda els medicaments en els envasos originals i amb el seu prospecte.
Respecta l’horari de presa de la medicació. En cas d’oblit d’una dosi, no doblis la presa següent.
Respecta la durada del tractament.
En cas de medicaments líquids utilitza el dosificador de l’envàs per tal d’evitar errors en la dosificació. (més...)

Llegir més Deixa un comentari
19 agost 2011

Dia Mundial de l’Assistència Humanitària

L'OMS ha designat el 19 d'agost com el "Dia Mundial de l'Assistència Humanitària".
Aquesta jornada brinda una ocasió per retre homenatge a tots els homes i dones que treballen per salvar vides i protegir la salut de les persones afectades per les situacions d'emergència, causades ja sigui per conflictes o per desastres naturals.
Aquests esdeveniments tenen sovint conseqüències mortals, i els que ofereixen ajuda posen en risc la seva vida. Aquesta jornada representa també una oportunitat per recordar al personal d'acció humanitària que ha perdut la vida assistint a altres i així sensibilitzar l’opinió pública.
El tema d'enguany és "Som personal d'assistència humanitària".
OMS

Llegir més Deixa un comentari
16 agost 2011

Factors de risc Limfoma de Hodgkin

Factors de risc no modificables




  • Edat: La malaltia de Hodgkin és més freqüent en persones d’entre 15 i 34 anys i en persones de més de 55 anys. 

  • Sexe: És lleugerament més comú en el sexe masculí.  (més...)

Llegir més Deixa un comentari