16 octubre 2012

16 d’octubre

Dia Mundial de l’Alimentació

Deixa un comentari
15 octubre 2012

L’activitat física condiciona una sèrie de canvis, el creixement i el desenvolupament dels infants.

Tot organisme en creixement necessita exercitar les funcions que s'han de desenvolupar: el creixement físic comporta moviment muscular. Un òrgan que no actua no creix.  D'aquí la importància del moviment, sobretot en la infància.

Segons Turner, els efectes positius de l'exercici muscular comprenen:
1. ajuda a la circulació
2. augment dels glòbuls vermells i l'hemoglobina
3. major eliminació dels productes de refús de l'organisme
4. neteja de la pell
5. enfortiment del sistema muscular
6. ajudes a la digestió
7. estímul a la salut mental
8. disminució de la congestió interna
9. enfortiment i augment de la capacitat pulmonar
10. tonificació del cor
11. millora dels mecanismes reguladors del cor
12. millora de la coordinació neuromuscular
13. foment del descans i de la son
14. reducció del perill d'adquirir malalties coronàries

La pràctica de l'esport a l'edat escolar és important.
L'educació física forma part de l'educació general.

Deixa un comentari
13 octubre 2012

Consell 2: campanya Antigripal 2012

Sabies que...


  • No existeix cap medicament sense efectes secundaris i les vacunes no són una excepció.

  • Les dades disponibles sobre la seguretat de les vacunes de la grip procedeixen dels assaigs clínics controlats previs a la seva autorització i dels sistemes de farmacovigilància posteriors a la seva aprovació. Els dos sistemes recullen informació sobre centenars de milions de dosis administrades a milions de persones en períodes d’observació documentada de més de 35 anys.

  • Aquestes observacions indiquen que les vacunes de la grip són segures.

Deixa un comentari
11 octubre 2012

Activitat física: respirar correctament

Per què és important respirar correctament?
Durant qualsevol activitat física l’organisme augmenta la demanda d’oxigen per fer front a les noves demandes energètiques (l’oxigen és necessari per sintetitzar l’ATP (compost de fosfat altament energètic del qual el cos deriva la seva energia), que és el combustible que utilitza el cos humà). Quan la major part d’ATP s’aconsegueix gràcies a l’oxigen, es parla d’activitat física aeròbica, activitat que es pot dur a terme durant un període de temps llarg ja que la intensitat no és gaire elevada.
Si l’activitat física és tan intensa que, a causa de les grans demandes energètiques, no dóna temps a actuar al metabolisme aeròbic, és el metabolisme anaeròbic (el que no utilitza oxigen) l’encarregat de sintetitzar l’ATP, però llavors l’organisme es fatiga ràpidament i necessita reposar per cobrir el deute d’oxigen generat durant l’activitat física.

Llegir més Deixa un comentari
15 octubre 2012

Dia Mundial de la Salut Mental a Osona



Dimecres 17 d’octubre l 12h
CONFERÈNCIA 
“LA TÈCNICA RACIONAL-EMOTIVA AMB FINALITATS TERAPÈUTIQUES”


A càrrec de Francesc Sorribes Vall (Psicòleg clínic de l’Institut RET de Barcelona).

Aula Mercè Torrents. Campus Miramarges. Universitat de Vic (UVic)  C. Miramarges, 4.
...................................................................................................................................................
Dimecres 17 d’octubre l 17h
TALLER 
“ASSABORIR I EDUCAR LES EMOCIONS”


A càrrec d’Elisabet Freixa (Consultora en recursos humans i coach).

Aula Mercè Torrents. Campus Miramarges. Universitat de Vic (UVic)
C. Miramarges, 4. Vic

Deixa un comentari
13 octubre 2012

Dia Mundial de la Visió

13 d’octubre de 2012

El Dia Mundial de la Visió se celebra el segon dijous d’octubre i té la finalitat de centrar l’atenció en la ceguesa, la discapacitat visual i la rehabilitació dels discapacitats visuals. El tema central d’aquest any és la salut ocular i l’accés igualitari a l’atenció ocular.

A nivell mundial, la major prevalença de discapacitat visual s’observa en les persones de 50 anys d’edat o més d’ambdós sexes. Encara que la majoria de les afeccions oculars que afligeixen a aquest grup poden tractar-se amb facilitat, com és el cas de les cataractes, en algunes parts del món encara hi ha que assolir que homes i dones rebin serveis d’atenció ocular de manera igualitària.

El Dia Mundial de la Visió se celebra a tot el món per totes les parts interessades en la prevenció de la discapacitat visual o la recuperació de la vista. Així mateix, és l’activitat de promoció més important per impulsar la prevenció de la ceguesa i la iniciativa mundial <<Visió 2020: el dret a veure>>, creda per l’OMS i l’Organisme Internacional de Prevenció de la Ceguesa.

Deixa un comentari
13 octubre 2012

Dia Mundial de la Salut Mental a Osona

Dilluns 15 d’octubre l 19h
CONFERÈNCIA
“TEATRE, TELEVISIÓ I CINEMA, A LA VIDA DE CADA DIA” 
A càrrec de l’actor Lluís Soler Auladell.

Sala Segimon Serrallonga. Universitat de Vic (UVic) Masia Torre dels Frares. C. Perot Rocaguinarda, 17. Vic.
...................................................................................................................................................
Dimarts 16 d’octubre l 22h
CINE CLUB VIC
“ELS OBLIDATS DELS OBLIDATS. LA HISTÒRIA DE MILERS DE MALALTS MENTALS I UN BOIG”


Debat posterior a càrrec del col·lectiu Aima (Associació sense ànim de lucre que treballa per donar a conèixer la realitat de la salut mental en països pobres) i del director del documental, Carles Caparrós.

Homes, dones i nens, encadenats, privats de menjar i d’aigua, alguns d’ells assotats o abandonats a les ciutats des de petits per les seves famílies. El documental mostra la situació en què es troben la majoria de persones amb malaltia mental africanes a partir de la impressionant història de Grégoire Ahongbonon, un reparador de pneumàtics que un dia decideix dedicar-se a rescatar, guarir i reinserir en la societat als oblidats dels oblidats, els malalts mentals africans.
Una producció de Televisión Española, Chello Multicanal (Odisea) i Aigua Films. Amb la col.laboració de Televisió de Catalunya i l’ICIC

Espai de teatre i cinema ETC, Passeig de la Generalitat, 45. Vic.
Preu: 5 euros.

Deixa un comentari
12 octubre 2012

Consell 1: campanya antigripal 2012

Sabies que...


  • La resposta a la vacuna antigripal no és igual a totes les persones: és millor en els individus joves i sans. En la gent gran i en les persones que tenen patologies cròniques la vacuna contra la grip ha mostrat una efectivitat inferior.

  • Així, tenint en compte que aquesta població és la que majoritàriament atenem als centres de salut és important adoptar totes les mesures que es trobin al nostre abast per evitar transmetre’ls el virus.

  • A nivell d’eCAP la vacuna antigripal surt proposada als grups de risc: orienta’ls sobre la necessitat de vacunar-se.

Deixa un comentari
11 octubre 2012

Dia Mundial de la Salut Mental a Osona



Del 5 al 21 d’octubre
EXPOSICIÓ 
“ENTRA AL NOSTRE MÓN”


Obres d’art dels usuaris i usuàries del col·lectiu PUDEM, Plataforma d’Usuaris de Salut Mentat d’Osona.

Sala d’art Unnim (Rambla de l’Hospital, 11. Vic)
...................................................................................................................................................
Del 6 al 24 d’octubre
HORA DEL CONTE
“CONTES CERTS O INCERTS”


Per a infants majors de 5 anys, a càrrec de la rondallaire Rosa Fité.

A les següents biblioteques d’Osona:

Dimecres 17 a les 18h. a la Biblioteca Antoni Pladevall i Font de Taradell

Dijous 18 a les 18h. a la Biblioteca Dos Rius de Torelló

Dissabte 20 a les11.30h. a la Biblioteca Joan Triadú de Vic

Dimecres 24 a les 18h. a la Biblioteca Bac de Roda de Roda de Ter

Deixa un comentari